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1、增強(qiáng)身體的抵抗了



針對(duì)體弱多病的寶寶,專家倡議增強(qiáng)鍛煉,增加身體的抵抗能力。在感冒流行的期間或是看出寶寶呈現(xiàn)臉色發(fā)紅、細(xì)微咳嗽時(shí)候,可用飲用板藍(lán)根沖劑,也能夠起到積極預(yù)防的作用。



2、注意口腔衛(wèi)生和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣



此外要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子每天早晚刷牙、飯后要清水漱口,防止食物殘?jiān)�存在口腔中。按時(shí)就餐,多喝水,多吃青菜、水果,不可偏食肉類,特別是不能多吃炸雞、炸魚,因?yàn)檫@些食物大都屬于高熱性的,孩子吃了易“上火”,從而發(fā)作扁桃體炎。



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3、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的平衡



孩子的飲食一定要做到營(yíng)養(yǎng)平衡,比例合理。特別是要戒掉孩子愛吃零食的壞習(xí)氣,零食大多都是沒有什么營(yíng)養(yǎng)的,還會(huì)影響孩子不好好吃飯,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。



4、注意孩子的穿著狀況，防止感冒



注意堅(jiān)持孩子冷熱適宜,在家里不要穿太多衣服,穿得多了出汗也會(huì)多,這樣反而容易引起感冒癥狀。孩子活動(dòng)出汗后要及時(shí)脫掉潮濕的衣服,人出汗之后毛孔會(huì)急劇擴(kuò)張,涼氣就會(huì)比擬容易進(jìn)入人體了。



5、增強(qiáng)維護(hù)的措施



對(duì)自身就有慢性扁桃體肥大的寶寶,除了以上措施外還要額外增強(qiáng)維護(hù)方法。一早一晚應(yīng)該要用淡鹽水來漱口,以能感受到微咸。在很多兒童醫(yī)院,也有特地針對(duì)慢性扁桃體炎的漱口液,對(duì)預(yù)防慢性扁桃體炎的重復(fù)發(fā)作。



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